ストラテラ服用大体１ヶ月目の日記
27日目(月)
起床9時
ベタナミン:朝9時 2.5mg
ストラテラ:朝9時 10mg
ストラテラ:昼13時 10mg
フルタイムの派遣勤務日。
前日しっかり寝たのと
今日からストラテラ20mgになったので集中力がある。
細かい仕事を1日しっかりやることが出来た。
フレッシュマンがまた朝挨拶をしてくれたのでちゃんと挨拶を返せた。
夜、ストラテラ効きすぎているらしく、目が冴えてなかなか寝付けない。
28日目(火)
起床9時
ベタナミン:朝9時 2.5mg
ストラテラ:朝9時 10mg
ストラテラ:昼13時 10mg
フルタイムの派遣勤務日。
前日ストラテラききすぎて眠りが浅く、
きちんと寝付けなかったせいで、結構うとうとしていた。
ストラテラのせいで睡眠不足でうとうとするけど、
ストラテラのおかげで完全に寝落ちすることがない、という矛盾状態。
こんな感じであんまり仕事は捗らず。
コミュニケーションは問題なし。
体温の調整が難しいと感じる。足と腹がとにかく冷える。
夜に銭湯に行って体を温める。
29日目(水)
起床11時
ベタナミン:朝11時 2.5mg
ストラテラ:朝11時 10mg
ストラテラ:昼13時 10mg
休みの日。旦那と一緒に11時に起きた。
天気が良く昼から登山しに京都の大文字山に行く。
頂上で地元の山登りおじさんに会って色々と土地のことを教えて頂く。
とにかく人は怖いけど、人の好いおじさんで普通に接することが出来たように思う。
登山中に色んな（主にネガティブな）考えが浮かんでくるけど
いやいや、それは正しくないな、とか本当にそうか？と自分を俯瞰して見れる
ようになっており、ストラテラの力を感じた。
登った山の標高は430mで、
全走行距離は8.1kmとそれなりの距離歩いてるにも関わらず
幾ら歩いても寒気が取れない。特に足周り。
こんだけ体動かしてるのに便秘も治らない。
帰りに古き良き、って感じの地元の銭湯に行ったら、
古い銭湯なので湯温がめちゃくちゃ熱くて、全身ほの赤く火照ってるのに、
ふと鏡みたら腹回りだけ土気色になっててゾッとした。
ストラテラ、分かっていたけどあんまり体に優しい薬ではないなと思う。
夜、これだけ歩いたら疲れて寝れるだろうと思って11時に就寝したら2時に目が覚めて全然寝れなくて困った。
30日目(木)
起床9時
ベタナミン:朝9時 2.5mg
ストラテラ:朝9時 10mg
休みの日。朝ちゃんと起きて活動していたけど
11時半に婦人科に行ったら、混んでいて15時までかかってしまい
ストラテラ２回目を飲むタイミングを見失った。
買い物行ったり晩御飯作ったり掃除したりして夕方まで過ごす。
20時から旦那の職場で打ち合わせ。
人と目をあわせるのが相変わらず不自然だけど
２時間なんとか乗り切る。
夜なかなか寝付けず。２時就寝。
31日目(金)
起床９時
ベタナミン:朝９時 5mg
ストラテラ:朝９時 10mg
ストラテラ:昼13時 10mg
会社勤務日。
あんまりよくない日。会社で浮いてるけど
まあもう気にしてたら先に進めないので、気にしないようにしてるんだけど
（ストラテラのおかげもあるのか、割と気にしなくてもよくなっているんだけど）
それでも人と違うことで、疎遠にされたり、傷つくことはあるよねという感じ。
この日読んだ発達障害の誰かのブログで
「人はみんな『共感』という魔法にかかっていてそれが凄く美しく見えるけど
それが世界のすべてではない」
みたいな記事読んであー確かにと思った。
共感性が持てないから会話もかみ合わないし浮くけど脳の構造上仕方ないよね
と思い、傷つきながら帰宅。
発達障害本当にしんどいけどベタナミンも、最近はストラテラも効いてくれているし、
その薬の効果はきっとどこか誰かの
「発達障害の辛さを軽減したい」という思いから開発されていると思う。
そういった人の善性に生かされているということを、いまは信じていたいなとも思う。
いつか『共感性』という脳の部分に効く薬も開発されるといいなと思っています。
32日目(土)
起床９時半
ベタナミン:朝９時45分 5mg
ストラテラ:朝９時45分 10mg
ストラテラ:昼13時 10mg
1日休みの日 。
朝10時までに起きて日光浴びながら薬飲むのと
昼12時に起きて薬飲むのとで
最近は休みでもできるだけ朝ちゃんと起きるようにしています。
この日もちゃんと起きた。昼までに家事と私用を済ませた。
昼から仕事終えた旦那と天王寺へ。
ゴールデンウィーク用のアイテムを買い揃えたりてんしば公園の芝生で日光浴したり。
充実した活動をして、歩数も4キロ歩いて、夜にはちゃんと久しぶりに眠くなって
うたた寝までしてしまった。
33日目（日）
起床10時
ベタナミン:朝10時15分 5mg
ストラテラ:朝10時15分 10mg
ストラテラ:昼13時 30分 10mg
10時には起きた。
午前中は自分が趣味でやってるイラストの訓練(模写)を1時間くらいやった。
ストラテラを飲み出して、集中力や、絵をうまく書こう、という意識が高まって、前よりうまく線が書けるようになっている気がする。
昼から仕事を終えた旦那と合流し、図書館に行って、本を持って、スタバへ。
数時間読書後に、日が落ちてから3キロ程度ウォーキング。
運動したおかげで夜ちゃんと眠くなっている。
不安で寝れなくなる回数は減ったし、規則正しく生活、服薬してればちゃんと夜眠くなるけど、ストラテラが効きすぎていて、寝付くまで時間がかかるようになってしまっている。
2時就寝。
34日目（月）
起床8時半
ベタナミン:朝９時 5mg
ストラテラ:朝９時 10mg
ストラテラ:昼13時 10mg
勤務の日。
あんまり良くはない。
集団の中で浮いてる実感は常にあって、自分の首に浮きでも付いてるんじゃないか、と思うくらいにフワーと普通の人から乖離する感じはある。
ただそのこと自体を否定しないよう意識できちんと戻せる感覚がなんとなく出てきた。
そうそう、これが私だよねという肯定できる感覚がある。
旦那からも落ち込む回数が減ったと言われる。
35日目（火）
起床8時半ベタナミン:朝９時 5mg
ストラテラ:朝９時 10mg
ストラテラ:昼13時 10mg
勤務の日。あんまり良くはない。出社前に原付の鍵をいつの間にか紛失していて、
ストラテラ、もの無くしに全然まだきいてこないので困った。
ただ全体通してはストラテラ１ヶ月くらいたった頃から効果はちゃんと感じていて、
ものを俯瞰でものが見れるようになった。
それで主体が今まで一人称の世界しかなかったのが、
二人称での世界観がほんの少し見えてきた。
これは凄い事だ、と思います。
今まで対人において、人が分からない、どう付き合ったらいいかわからない、
ヤバイっていう首が詰まる感覚は何度も何度も味わってきてて、
どうしようもない、死ぬしかない、となっていたのが、
ああこう言うルートで人は人と付き合っているのか～というのが、
少し、見えてくる感じです。
答えに繋がりそうな何かが見えてくる、これはとても救いだし、嬉しい。
相変わらず私は変人でコミュ障で浮いているけども、ルートが見えると、
やっぱりこれは私には手に入らないものだな、という再確認と納得いく
諦めにもなるし、その上で自分を大事にしたいなぁとも思える。
副作用もそれなりにあるけどストラテラなかなか手放せなくなりそうと
思うくらいに気に入ってきています。
【大体１ヶ月飲んだ効果、実感まとめ】
●休みの日も頑張れば朝起きれるようになった
●服用した期間が長くなるほど効果が出てくる気がする
●客観視(メタ認知？)がしやすくなってる
●落ち込みにくい
●傷ついても持ち直すまでが早い
●不安感や感情に振り回されることが減った
●便秘は少しましになってきた
【副作用、デメリット】
●服用時間が遅れたり、効きすぎると寝つけないことがある
●冷え性、体温調節が難しいことがある
●とにかく喉が渇く
●2回目の服用後に軽い目眩がある
●食欲が落ちて食べてないのに痩せない
ストラテラ増量(今日から20mg/日) あと発達障害っぽい新卒の子が来た話
ストラテラなくなったから昨日病院行ったけど
どっこい私が代診の張り紙見落としてて
いつもと違う先生でした。
僕はこの薬まだ出したことがないんだよ～
ちょっと待ってね～ってお薬辞典出してきて
正直かよーと思って笑ってしまった。
なんか副作用の方がでかいし、本来のミスやマルチタスクに効いてないから増量か辞めるべきなんかわからなくて悩んでるって言ったら
辞典見ながら
本来1日40mgからスタートって書いてあるから、今回は1度増量して、来月いつもの先生に状態報告しながら今後のこと考えたらどうかな、と言われたので
今日からストラテラ20mg/日になりました。
ストラテラ錠剤は黄色から白色へ。
肌のたるみ、老け感、便秘、副作用でかいんだけど大丈夫かな…
ドキドキしながら期待も込めて服用です。
話は変わるんだけど、会社に新卒が4人入ってきて、その中に女の子が1人入ってきました。
ある日、派遣社員の昼ご飯食べる場所に行ったら、
そこにドーンとその新卒の女の子が居てはって、びっくりしたんですが、
周りに聞いたら、いつの間にか(特に断りもなく)居てたそうで
更にびっくり。
女の子の社員少ないし色々あるのかなーと
全然ハブったりする気もないので、
お昼一緒に食べて喋ってたんですが
これがまたうーーーーん会話、
拾いにくい…(´ ﾟωﾟ｀)
ズレてるというかなんというか…
暗くはなくて、ハキハキはしてるんですけど
コミュニケーションの取り方が独特というか、
具体的には
↑のように距離感がおかしいのと、
自分で喋った後に自分の言ったことにうん、うん、って声出して相槌打ってるところなんですけど、
なんか、このコミュニケーションの独特の感じ、
失礼だけど、もしかして、この方も発達障害なのかな…？と。
自分で自分にリアクションするところとか、私の、特に若い頃にそっくりで(痛いよと指摘されて23過ぎたくらいでやめたけど…)
んで、喋りながら会話、拾いずれぇーーーと正直思っています。
嫌いとかじゃなく、拾うポイントが違うくて、なんてコメントしたらいいか凄い困る。
これ、私が周りにやってる事なんだな～と思って…びっくりしています…
なるほど…と思いながら、
なんか、自分を思い知らされてるようで、反面教師になるな、と思う傍ら、だんだん最近しんどくなってきてきました…。
私と一緒に居ると周りにいる人たちがしんどそうにするのもこれかぁ、と思ったりしています。
お昼は、大体3人で食べてるんだけど、
唯一まともなのが12月くらいから来た派遣さんだけで
なんとか場を盛り上がようと話振ってくれるけど
割とコミュニケーションしんどそうにしてはること
それも凄い申し訳ない…。
私がちゃんと会話拾えたら…とは思ってるんだけど、
もう少し会話のコミュニケーション術、鍛えなくてはと思います…。
凄いしんどいけど、何とかなるものではないし、いい機会と思って頑張ります…。
ストラテラ26日までの日記
16日目（木）
起床9時
休みだけどちゃんと9時くらいに目が覚めた
ベタナミン:朝9時半2.5mg
ストラテラ: 朝9時半5mg
ストラテラ: 朝13時5mg
午前中、公共料金の支払いや買い物などの雑務。
(自分が午前中に起きて動けるのすごい)
昼休みに帰宅した旦那に昼ごはん食べさせた後、
生理二日目でとんでもなく痛みが来たので
昼からこたつで寝たきりになるか、生理のため下痢(汚くてすみません)でトイレに籠っていた。
ストラテラによる便秘とはなんだったのか。
夜まで生理の為死んでいた。
1時半就寝。
17日目（金）
起床9時
ベタナミン:朝9時5mg
ストラテラ: 朝9時5mg
ストラテラ: 朝13時5mg
フルタイムの派遣勤務。
あんまりコンディションは良くない。
繁忙期過ぎたから会社に仕事がなく放置気味。
昼に急に誘われて派遣でランチを食べに行った。
正直仲いいわけでもない人と話すの全然面白くない。しんどい。多分顔に出てた。
なんというか色々、心を開いてない私に責任があるから、人に距離を取られるのは仕方ないんだけど、
私だって根拠の無い殴られるとか怒られるとかいう謎の予期不安がなかったら
素直に人を信じて暮らしたいよ～
どうしてこんなに人といるのしんどいのか。
夜は旦那の仕事の付き添いで打ち合わせ。
ひじょうにつかれた。
1時半就寝。
18日目（土）
起床12時
ベタナミン:朝12時2.5mg
ストラテラ: 朝12時5mg
ストラテラ: 朝13時半5mg
全然ダメな日。朝起きれなかった。
昼から旦那の仕事の手伝いがあるものの、生理で腹がめちゃくちゃに痛いわ、遅刻するわ、怒りが止まらないわで旦那と大喧嘩。
発達障害ゆえの生きにくさと、恐らくストラテラから来る謎の怒りが止まらない。いつか大阪中を火の海にしてやるぞーと喚いてた。
デパス0,5mgを服用し、昼寝。
2時間寝たら落ち着いたので仲直りをして、
ラーメン食べに行ってコインランドリー回して、長居公園で2キロ歩いて帰宅。
就寝時間記憶なし
19日目（日）
起床14時
ベタナミン:朝14時2.5mg
ストラテラ: 朝14時5mg
具合悪すぎてとにかく寝てたいと思いながら14時くらいに起きた。
起床が遅く、これ以上遅く服用すると夜眠れなくなるのでストラテラは5mg服用のみ、ベタナミンも2.5mgに減らしたまま。
昼から仕事から帰ってきた旦那のご飯用意だけしたあと
あんまりに具合が悪く、布団で二度寝寝ようとするも体が寒くて寒くて布団ではねれない。こたつで寝た。
夕方5時くらいまで寝た後、旦那がカフェに行きたい言うので
心身が回復してきて1日寝たきりも体に悪かろうと思い、奈良のカフェに行ってのんびりと過ごした。
あと少しお買い物をして、外食して帰宅。
夜も夜で具合が悪く、不安感が強くなかなか眠れなかった。
確か2時半くらいに就寝。
20日目（月)
起床9時
ベタナミン:朝9時5mg
ストラテラ: 朝9時5mg
ストラテラ: 朝13時5mg
フルタイム派遣勤務。
気づいたら新入社員が入ってきてた。うちの会社、社員が挨拶をしない謎悪癖があるので、派遣社員は毎日返事ないだろうなーとわかって毎日自分から一応挨拶はしてるんだけど、席の近いフレッシュマンがおはようございます！って言ってくれた。しかも他科なのに。びっくりしてそれに対して挨拶を返せず座ってしまった…多分表情も良くなかったし態度も悪かったよなーと思って、反省している…。フレッシュマンすまん…でも君もそのうち挨拶しなくなるんやろな…😿
あと。会社の派遣が4人いるんだけど、今2人でご飯を食べてて、その相手もなんとなく私のことは苦手、信用してませんってオーラが出てるので正直昼ごはんもしんどい。あーあ。
私の方の問題として、人間が本当に壊滅的に怖すぎて、それが態度に抑え込めないのが悪いんだけど生きづらいよねー
ということで絶不調に調子が悪い日だった。
21日目（火）
起床9時
ベタナミン:朝9時5mg
ストラテラ: 朝9時5mg
ストラテラ: 朝13時半5mg
まぁまぁの日。
22日目（水)
起床13時
ベタナミン:朝13時2.5mg
ストラテラ: 朝13時5mg
全然だめな日。休みだけど起きれない。
ストラテラは1階服用のみ。
何もやる気が出ない。
23日目(木)
起床10時
ベタナミン:朝10時半5mg
ストラテラ: 朝10時半5mg
ストラテラ: 朝14時5mg
休みの日。体力も良く、好調。
日中は家で絵を書いてた。
昼休みに旦那が帰宅して、スタッフの1人が流産仕かけていて今後の出勤が怪しいらしく
、土曜の人手が足りないから今度から出ろ！という。(社会不安障害や鬱やら抱えているので、表の仕事は難しい、と何度も言ってるのに)
おかげで昼からは不安でパニックになり震えていた。
瞑想を1時間やって、泣いて、ウォーキング2キロ行ったら気持ちが戻った。
瞑想はやっぱり時間が確実に取れれば凄いと思う。
2４日目(金)
起床９時
ベタナミン:朝９時１５分 5mg
ストラテラ: 朝９時１５分 5mg
ストラテラ: 朝1３時１５分5mg
朝から自営の事で義父と旦那がもめるので気をもんでいるけど
概ねメンタルの状態もよく、仕事もできて自身の状態としては好調。
2５日目(土)
起床１０時半
ベタナミン:朝１１時 5mg
ストラテラ: 朝１１時 5mg
ストラテラ: 朝1３時半 5mg
朝9時半ぐらいに目が覚めてるんだけどぐずぐずしてなかなか1時間くらい起きれない。
ただちゃんと午前中に起き、日の当たる場所にいると
体力は回復するし夜もよく眠れるのでセロトニンの力がわかる。
それによって薬の効果がより増強されるなあというのはわかる。
午後から旦那の職場の手伝い、晩にカフェで資料整理、
仕事しすぎて頭痛くなったので夜１．５kほど歩く。
まぁまぁの日。
3時就寝。
2６日目(日)
起床１１時半
ベタナミン:朝１１時45分 2.5mg
ストラテラ: 朝１１時45分 ５mg
起床時間が遅くストラテラ2回服用できず。
前日の就寝時間が遅れたため、起床が遅れて全体的に具合が悪い。
人生に対する漠然とした不安がぬぐえない。
昼からカフェに行って入力雑務。
26日目までのストラテラの感想
・飲んで2時間くらいで頭痛あり。
・とにかくあつい、のどが渇くし水分がいる
・マルチタスク、不注意、先延ばし癖に効いているいるのかというと
１０ｍｇ/日ではすごく微妙
・ストラテラを飲みだしてからデパスの量は減ったし不安回数は減った（０ではない）
・忍耐力は少し増している
・肌荒れと便秘は継続中
・眠りに対してはわりと朝起きれるようにはなっている方だと思う
なんかこんなものなんかな～？というのが正直なところ
朝起きれるようにはなっているし、予想外に不安感が取れて
少し前向きな気持ちになってはいるんだけど
本来の目的であるADHDのマルチタスク、不注意癖に効いているかというと
どうなんだろ～という感じ。
今文章書いててもまとまってないな、と思うし。
便秘と肌荒れ、肌のたるみ、外見の衰えという副作用も結構ある。
そもそもネットで読んだら効くまでに2カ月かかる方もいるみたいなんでもう少しは様子見かな～～～。
あと1日２回の服用しんどいから１回にできないかな～？とおもっているけど
明日また薬もらいに行くので先生に相談したいところ。
ストラテラ服用15日までの日記
10日目(金)
起床9時
ベタナミン:朝9時15分 5mg
ストラテラ: 朝9時15分 5mg
昼1４時5mg
フルタイムの会社勤務。
年度末だったので会社でお別れする人が何人か居た。挨拶を普通にすることが出来た。
もう少し親密さが出せるといいと思うけど、体調も生理前の不調期を抜けたのか1日好調。
やっぱり朝ちゃんと起きて薬飲むと効果が全然違う
11日目（土）
起床9時
ベタナミン:朝9時5mg
ストラテラ: 朝9時 5mg
昼1４時5mg
PCスクールの最終日。朝から晩まで学校にいた。
夜に地元のスーパーに行って、今日で消失するポイントの切り替え手続きをしたあと、旦那の職場へご飯を届けに行った。
銭湯のクーポンが今日までだったので夜中に銭湯に行った。
銭湯で洗顔料を泡立てるプラスチックの用具と左耳ピアスを紛失。
今年は3／31の年度末で消失するポイントカードや無料券の手続きを何一つ落とすことなく、出来た。これはすごいと思う。でも調子乗ってたらすぐに銭湯また落とし物をした。
自律神経からくる腰痛の発生。
色々あるけど概ね調子が良くて朝方まで小説書いてた。4時就寝。
12日目（日）
起床11時半
10時には目が覚めて、やることが頭の中でパパパ、と列挙できるようになっている。ストラテラの効果を感じる。
でも結局早起きして人生にいいことある…？みたいな気持ちは止まらず12時前まで布団でだらだらしてしまった。
ベタナミン:朝11時45分 5mg
ストラテラ: 朝11時 45分 5mg
昼1４時5mg
昼から天気がいいので宇治に遊びに行って桜見てお茶買って、銭湯に入って帰ってきた。
精神状態は良好、旦那の話を無視してしまう率も下がってると思う。
腰痛がハチャメチャに痛い。
銭湯でじっくりほぐして帰宅。銭湯で右耳のピアス紛失。
夜に好調すぎてアドレナリン出過ぎたのか2時半まで眠れず。
かつ朝５時に途中覚醒あり。
13日目（月）
起床8時半
ベタナミン:朝9時2.5mg
ストラテラ: 朝9時 5mg
昼13時5mg
フルタイムの派遣勤務、寝れない＆夜中の途中覚醒ありでしんどい。ベタナミンを減らした。
会社の作業中に居眠りを３０分ほどしてしまった。
薬事体をちゃんと朝起きて安定した時間に飲まないとなと思う。（それが難しいんだけど）
コンディションは普通。腰痛ましになるも痛み変わらず。
14日目（火）
起床8時半
ベタナミン:朝9時2.5mg
ストラテラ: 朝9時 5mg
昼13時5mg
フルタイムの派遣勤務日。ベタナミン減量中。
なんか全体的にダメな日。
朝、家を出るとき原付にスマホをぶつけて、液晶ガラスを割った。
とりあえず出勤するも、スマホの件で動揺したあまり
駐輪場で留めた原付に、カギをそのまま差しっぱなしで駅に向かってしまい
途中でなくしたと思い込みパニックに。(自分のワーキングメモリの少なさがわかる)
勤務後、スマホ修理屋に出して、液晶ガラス交換代15000円＋強化ガラス張り3000円＋税金で、計20000円くらいとんだ。（アップルストアだと全損交換で30000円らしい）
ＡＤＨＤ本当いらん苦労多すぎる。これだけでもう正味生きてるのしんどい。
ストラテラきいてるのは感じるけど全然及んでない気がする。
晩にデパス0.5ｍｇ服用で久しぶりにスッと寝つけた。
1時ごろ就寝。
15日目（水）
起床8時半
ベタナミン:朝9時2.5mg
ストラテラ: 朝9時 5mg
昼13時5mg
休みの日だったけど朝8時半にばちっと起きれた。
自分でもおおすごい、と思ったけど
朝の薬だけ飲んでやっぱり眠いと思い二度寝した（笑
11時に二度寝から覚める。
昼から旦那と銀行手続き諸々、図書館、スタバでＧＷの親族旅行の計画を立てる。
夜に一度帰宅、徒歩で片道１．３㎞先にある焼肉屋まで歩いて外食。
大体2kmくらい運動すると全体的に調子が整う。腰痛もまし。
生理が順調に27日ぶりに来た。
夜12時頃デパス0.5ｍｇ服用。夜もスッと寝つけた。
2時前就寝。
【15日目までのストラテラの評価】
・我欲と執着が減って感情が少しニュートラルになる。
・お腹がすかなくなってそれほど食べてないのに太る（代謝が落ちてる）
・効果は感じるけど1日10ｍｇではモノなくしにまで効果が及んでない。
・自立神経がくるっているのか体温の調整が難しい。それに伴う腰痛あり。
腰痛に関しては元々私は23歳の時にぎっくり腰をやってるので、素因はあって
ただ去年からベタナミン飲んでから、実は何故か腰痛も治ってた、んですけど…
そもそもこんな暖かい時期に腰を痛めることは今まで無かったんだけど、
ストラテラの効き方が違う所に出てるような気がする。結構困ってます、
初期に出た吐き気と同じでなれたらマシになるかな～…？という期待で継続
ストラテラ9日目日記
9日目(木)
起床11時
余りに寝れないので昨晩アモバン（睡眠薬7.5㎎）服用したけど
起床時になってもうまく抜けず頭がじんねり痛い。
ベタナミン:朝11時半5mg
ストラテラ:朝11時半5mg
昼1４時5mg
昼13時～16時半：美容院 14時途中トイレに抜けてストラテラを飲む
担当の美容師さん会話のキャッチがうまい人なんですが
私が今回もアスペ的な会話の仕方をしてしまったので
割と落ち込んでいる
夜18時～：会社の送別会 梅田。
普通に喋れたのではと思う。むしろ少ししゃべり過ぎた。
ストラテラ飲み始めて初めてのお酒の席で心配だったけど
案外行ける、服用後4時間空いてたら
中ビール４杯までは大丈夫だった（セルフ治験）
夜中22時～：1次会で終わって２２時ごろ帰宅。
私は酒飲むと多幸感すごいんだけど、酒が切れてからがあぶなかった。
夜中12時ごろ、ストラテラ薬効と酒がほぼ同じタイミング切れ
死んでしまうというパニックに襲われて
どうしようどうしよう助けて、とずっと声上げてた。
正直デパス０．２５ｍｇを2～３錠飲めば治るんだけど
こうなると薬を取りにいくのが困難。
できたら身内に助けてほしいんだけど旦那は一度寝てしまうと
絶対に起きれない人間で、助けてほしい、と叫んでも
「そのケーキ屋でどうなったって…？（寝ぼけてる）」
とか言ってて使い物にならない。
落ち着いたころに薬取りに行ってガッと飲んでこたつで
ガタガタ震えながら２時ごろ就寝。
こういうとこ旦那は本当にちょっとやばいと思うんだけど
まあメンヘラなんてガチで相手してたらカサンドラ症候群なるし
このくらいのんびりしてた方がいいのかなあトホホ、という感じで
朝起きた。
とりあえず今日の反省として、目下の目標は人とまともなコミュニケーションを取る
ということです。
アスペでもキャッチの仕方さえわかればなんとかできそう（なんとかする）
ということで
・交流分析講座
・コミュトレ（70万というハードル高ぇ…）
・NLP講座
を視野に入れています。
人にできないことがあるなら人の倍努力するしかねえんだよ～～～～～～という気持ち
ストラテラ8日目
8日目(水)
起床11時
休みなので朝めちゃくちゃ寝たんですが
ここ最近全然寝た気がしない。
ベタナミン:朝11時5mg
ストラテラ:朝11時5mg
昼15時半5mg
昼:天王寺にイベント展覧会に1人で行き、ショップでアクセサリーを見に行った
夜:旦那と会って長居公園を2.8km歩く
作用:
ごくわずかに忍耐力が付いたかもしれない
文章を少し上手く書けるようになったかもしれない
(要点をまとめるのが少しできるようになったかも)
わずかに先読み行動や、自発的行動が取れるようになっている(昼間に1人で展覧会見に行くというのは、ここ10年ほどの間できなかった事だと思う)
副作用:
・緩い吐き気
飲んで大体2時間後くらいに出てくる
・肌荒れがすごい
毛穴と、たるみ、化粧がのらない。
生まれて初めて高級化粧品に頼っている
・便秘
ヨーグルトが鬱に効くというレポートもあるそうで私はほぼ毎日ヨーグルトを食べています。これまで1日1回の快便(汚くてすいません)だったんですが、1～2日ペースに…。10mg／日でこれとは…という感じ。
・軽い喉の乾き
ミネラルウォーターが手放せない
・不眠感
寝ても寝た感じがしない
・時折来る大きな情緒の不安定感
生理前だからもあるかも
・創作意欲が死んでる
創作活動ををやってるですけど、前ほどアイデアが出てこない
現時点の感覚:
期待していた突発衝動の改善、もの無くしやミスの改善には効果感じません。悪化している？(朝薬飲んだかわからず3回同じことを確認した)
今段階で副作用の方がでかいのでどうなのかなぁ、と思っています。
だいたい効果が出てくるまでに2週間というはなしもあり、
副作用も、慣れるかもしれないので 自分の中で3ヶ月は飲もうとは思っています。
もう少し様子見です。
