メンタルヘルスブログ

うつ、社会不安、アダルトチルドレン、パニック、自律神経失調 、10年闘病しながらなんとか生き方を模索する日記です。

自分のできない事、できる事の判断

今日はベタを朝1/2摂取。 今日は新卒の女の子と2人でお仕事でした。 指示は、 ある調査結果報告書を、 2人で条件をすり合わせし統一して1つのデータベースにまとめてください、と いうもの。 基本相談や打ち合わせもするけど派遣社員(私)は1人での仕事…

登山をしてきました

ブログって☆もらえるんですね。 いいね的なもんでしょうか。ありがとうございます。今日は有給とって銀行など雑務終わらせた後 時間があったので奈良の若草山の山登りをしてきました。 300mほどの山なので実質ハイキングです。単調な運動はセロトニンを増幅…

普通って何だろう

紅茶入れてる間に時間があるので少し書きます。 明日休みで薬抜きたいので今日はベタナミン1/4錠にしました。 絶好調期から少し落ちてきました。 今はなんか「浮く」ということに寂しさを感じています。 どうしても自分の「出来ない」ことに引きずられて鬱…

ベタナミン飲んで15日目日記

ベタナミン効きすぎる。 流石にききすぎてあれなんで先週金曜1/4錠、土日は一切飲まないで身体を一旦休めて、 今日(月曜)は1/2錠からスタートしたら午後、発熱してるかと思った。 やばいなーってなって、オフィス出て 自販機で水買ってがぶ飲みしてデパス飲…

ベタナミン(ペモリン)を飲んでいます

ここ2週間ほどベタナミン(ペモリン)を飲んでいます。 1日7時間は寝ているけど、仕事中の傾眠が酷く、職場での信頼を失っていると感じる、と伝えたら目がさめやすくなる薬ということで、10年の間で初めて出されました。 10mgで、1日1錠飲んで土日は…

雑記

昨晩は経歴を記載がてら自分の半生を振り返るブログを書こうとしたのですが、 途中まで思い出しながら書いてみて気持ち悪くなってしまって 高校までで思い出すの無理でした。自分は普通より少し家庭環境がよくないだけと思ってましたが 精神危害に加えて軽く…

メンタルヘルスブログはじまるよ

はじめまして。20代初の職場でぶっ倒れ、鬱病、パニック障害、社会不安障害を発症、そこから10年闘病してる♀です。 良くなったり悪くなったりしながら10年経ちましたが、未だに突然体が動かなくなったり、自律神経失調症を発症したり、自分がアダルトチルド…