16～17日 尾道旅行 ベタナミンを抜いた
暑さの中動き回り精神薬飲むの忘れており摂取0に成功
18～歩き回ったせいで肉体疲労が酷い。夜ねれなくなると思ってベタは抜いた。連休とあわせてベタ断薬四日目で業務のほとんどを寝てしまい最悪。
19日 ベタ1/4摂取 久しぶりな上に量が少ないので弱い。気持ちに弱さがみられる。午後1時頃手の震えあり。恐らく不安から。肉体疲労が抜けない。
明日はベタ1/2摂取する。
ところで尾道はのんびりしたいい街ですね。
あんな所に住んでお金とは無縁の生活したら鬱も治りそう。
