メンタルヘルスブログ

うつ、社会不安、アダルトチルドレン、パニック、自律神経失調 、10年闘病しながらなんとか生き方を模索する日記です。

2018-02-17から1日間の記事一覧

生存戦略的な自己考察パターン2

ウワー今朝は自分で選んで行った学校があったんですけど授業がしんどくていけてません。人怖。先週からグループワークの対人で失敗したと思ったことがあって、嫌だなぁ嫌だなぁ、と思ってたらもう手足や体ががめちゃくちゃに重たい。ベタナミン飲んでるのに…