メンタルヘルスブログ

うつ、社会不安、アダルトチルドレン、パニック、自律神経失調 、10年闘病しながらなんとか生き方を模索する日記です。

2017-07-21から1日間の記事一覧

昨日は朝にベタ1/2錠、業務中にデパ0.25×4錠 夕方早めにコンスタンを1錠飲み、寝る前にデパス デパ0.25×2錠、アモバンを1/3錠飲んだ。デパスの服用量が多いのとコンスタンを飲む時間が早かったのがいつもとの違いですが めちゃくちゃよく眠れた。 意識して早…