メンタルヘルスブログ

うつ、社会不安、アダルトチルドレン、パニック、自律神経失調 、10年闘病しながらなんとか生き方を模索する日記です。

2017-07-20から1日間の記事一覧

自分用精神薬摂取メモ

16~17日 尾道旅行 ベタナミンを抜いた 暑さの中動き回り精神薬飲むの忘れており摂取0に成功18~歩き回ったせいで肉体疲労が酷い。夜ねれなくなると思ってベタは抜いた。連休とあわせてベタ断薬四日目で業務のほとんどを寝てしまい最悪。19日 ベタ1/4摂取 久…